Chuyên mục: Yoga

Yoga là một môn thể thao quá đỗi quen thuộc, vậy các bạn đã bao giờ nghe qua Yin yoga chưa? Hãy cùng DINHNGHIA đi tìm hiểu xem Yin yoga là gì và những bài tập Yin yoga phổ biến nhé!  Yin yoga là gì? Yin yoga là hình thức luyện tập giúp cơ thể […]

Yoga rất có lợi cho sức khỏe và được rất nhiều người lựa chọn. Và khi luyện tập môn thể thao này chúng ta không thể thiếu được thảm yoga định tuyến. Vậy thảm yoga định tuyến là gì? Hãy cùng xem qua bài viết dưới đây nhé!  Thảm yoga định tuyến là gì? Thảm […]

Kundalini yoga là một loại yoga còn khá mới ở Việt Nam. Loại yoga này sẽ tập trung vào sức khỏe tinh thần. Vậy để trả lời chính xác Kundalini yoga là gì? Có những tư thế nào thì hãy cùng đọc ngay bài viết sau đây với DINHNGHIA để hiểu rõ hơn bạn nhé. […]

Thuật ngữ Yoga Therapy hẳn là còn mới mẻ và nhiều bạn vẫn chưa biết đến bộ môn này. Hãy cùng tìm hiểu Yoga Therapy là gì qua bài viết dưới đây nhé! Yoga Therapy là gì?  Yoga Therapy hay còn được gọi là Yoga trị liệu. Đây là một bộ môn thể thao lành […]

Yoga là bộ môn thể thao giúp tăng tính dẻo dai, uyển chuyển cho chị em phụ nữ. Vậy Inside Flow Yoga là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Inside Flow Yoga là gì? Flow Yoga (tên gọi khác: Vinyasa Yoga) là một dòng chảy, một sự kết hợp uyển […]

Thuộc vào nhóm có nhịp độ chậm và tập trung nhiều vào hơi thở và thiền. Sivananda Yoga được biết đến là yoga của sự hạnh phúc và bình an. Thế sivananda yoga là gì và lợi ích của các thế tập. Cùng theo dõi bài viết sau để tìm hiểu nhé! Sivananda yoga là […]

Stretch yoga là tổng hợp những tư thế yoga giúp kéo giãn cơ. Trường phái yoga này được rất nhiều bạn tìm hiểu và theo tập. Vậy yoga stretch là gì và lợi ích cũng như kỹ thuật tập yoga stretch hiệu quả. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc nhé! […]

Mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ cũng như giúp tinh thần thoải mái. Gentle yoga được biết đến như một tư thế tập luyện có nhiều hiệu quả cho cơ thể. Vậy gentle yoga là gì và công dụng của nó như thế nào. Theo dõi bài viết dưới đây để có lời […]

Hình thức yoga này là sự kết hợp giữa nhiều bộ môn. Chúng giúp cơ thể bạn cân bằng và tâm hồn thoải mái. Ngoài ra balance yoga còn hỗ trợ cải thiện sức khoẻ. Vậy balance yoga là gì, cùng tìm hiểu ở bài viết sau nhé! Balance yoga là gì? Balance yoga là […]

Với những gymer thì họ đã không quá xa lạ với việc sử dụng những con lăn yoga để giúp cho quá trình tập luyện trở nên hiệu quả hơn và dễ dàng hơn. Nếu bạn vẫn còn xa lạ với dụng cụ hỗ trợ tập này thì hãy để DINHNGHIA chúng mình giới thiệu […]