Tips lựa chọn kem chống nắng

Để chống lại tác hại của tia UV dưới ánh mặt trời thì không thể thiếu kem chống nắng SPF 50 PA bảo vệ làn da. Vậy kem chống nắng SPF 50 PA là gì? Cùng theo dõi và tìm hiểu kỹ về nó với mình nhé.

1. Tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời đối với da

Mặt trời tỏa ra các tia bức xạ vô hình làm tổn thương da dù trời mát hay nhiều mây. Các tia này được gọi là tia cực tím A (UVA) và tia cực tím B (UVB).

 

Mặt trời tỏa ra các tia bức xạ vô hình
Mặt trời tỏa ra các tia bức xạ vô hình

Tia UVA: gây lão hóa da, tia này không bị tầng ozon hấp thụ, có khả năng đâm xuyên qua mây, kính, xâm nhập sâu vào trong tế bào da, làm biến đổi tế bào, gây nên các vấn đề lão hóa, rối loạn sắc tố và ung thu da,…

 

Tia UVA gây nên các vấn đề lão hóa da
Tia UVA gây nên các vấn đề lão hóa da

Tia UVB: gây bỏng rát, tia này bị tầng ozon hấp thụ. Tia UVB ảnh hưởng đến bề mặt da và gây cháy nắng, ung thư da. Tuy nhiên, tia này còn giúp cơ thể sản sinh ra vitamin D.

 

Tia UVB ảnh hưởng đến bề mặt da
Tia UVB ảnh hưởng đến bề mặt da

 

2. Tìm hiểu về chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng là gì?

2.1 Chỉ số chống nắng SPF là gì?

Chỉ số chống nắng SPF là khả năng chống nắng, bảo vệ làn da khỏi tia cực tím UVB trong khoảng thời gian nhất định. Chỉ số SPF càng cao sẽ bảo vệ da nhiều hơn, nhưng khả năng bảo vệ không tăng theo cấp số nhân khi SPF tăng lên.

 

Chỉ số chống nắng SPF
Chỉ số chống nắng SPF

Ý nghĩa của chỉ số SPF được hiểu theo 2 cách:

  • Thời gian bảo vệ: lấy chỉ số SPF ghi trên kem chống nắng nhân 10 để tính được thời gian bảo vệ da trước tác hại của tia UVB, thời gian đó được tính bằng phút.

Ví dụ: kem chống nắng có chỉ số SPF là 50 thì thời gian bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB là khoảng 500 phút.

Kem chống nắng có chỉ số SPF 50
Kem chống nắng có chỉ số SPF 50
  • Theo phần trăm chống lại tia cực tím: khi đặt trong điều kiện hoàn hảo thì kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ ngăn khoảng 93.4% tác hại của tia UVB, SPF 30 là khoảng 96.7%, SPF 50 là khoảng 98%.

Tuy nhiên, tỷ lệ này cũng mang tính chất tối đa trong một khoảng thời gian cố định chứ không trọn vẹn.

2.2 Chỉ số PA là gì?

Chỉ số PA là kí hiệu chỉ số thể hiện mức độ bảo vệ da khỏi tia UVA của kem chống nắng. Trên bao bì kem chống nắng chỉ số PA được thể hiện bằng những dấu “+”.

 Chỉ số PA thể hiện mức độ bảo vệ da khỏi tia UVA

Chỉ số PA thể hiện mức độ bảo vệ da khỏi tia UVA

Ý nghĩa của chỉ số PA được phân theo nhiều cấp độ:

  • PA+: có khả năng chống tia UVA, bảo vệ da khỏi tia UVA ở mức độ thấp khoảng 40 – 50%.
  • PA++: chống tia UVA tương đối tốt, nằm trong mức từ 60 – 70%.
  • PA+++: chống tia UVA tốt, lên đến 90%
  • PA++++: chống tia UVA rất tốt. lên đến 95%

3. Kem chống nắng có chỉ số SPF 50 PA có nghĩa là gì?

Theo như ý nghĩa về chỉ số SPF, PA thì chỉ số SPF 50 PA được hiểu như sau:

  • Thời gian ngăn chặn tác hại của tia UVB lên da là khoảng 500 phút.
  • Khả năng chống lại tia này xâm nhập vào cơ thể là khoảng 98%. Tuy nhiên tỷ lệ này chỉ ở khoảng thời gian nhất định, có khi chưa đến 500 phút, còn tùy thuộc vào điều kiện môi trường.

 

Thời gian chống tia UVB lên da khoảng 500 phút
Thời gian chống tia UVB lên da khoảng 500 phút

4. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF – PA bao nhiêu là tốt?

Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và PA phù hợp với làn da

Hầu hết mọi người cho rằng chọn kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da càng tốt. Nhưng thực tế điều này không hoàn toàn đúng vì:

  • Trên thực tế, việc dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao chưa chắc đã tốt và phù hợp với làn da của bạn.
  • Một vài loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao thường tập trung vào việc chống UVB hơn là UVA.
  • Độ SPF càng lớn, lúc thoa lên da sẽ giữ lâu hơn, dễ gây bít lỗ chân lông, làm da bị tổn thương, gây mụn, từ đó nhanh chóng xuất hiện tình trạng lão hóa da.

Tips khi chọn mua và sử dụng kem chống nắng:

 

Tips lựa chọn kem chống nắng
Tips lựa chọn kem chống nắng
  • SPF càng cao thì chưa chắc đã tốt, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 60.
  • Bạn chỉ nên dùng các sản phẩm có SPF từ 15 – 30 để hạn chế hết mức bị kích ứng da nếu da bạn có mụn viêm sưng.
  • Chỉ số SPF từ 60 – 100, bạn nên sử dụng ở vùng da đang điều trị nám hay bị dị ứng với ánh nắng.
  • Lựa chọn kem chống nắng có thương hiệu uy tín, tránh các hàng trôi nổi trên mạng, không rõ nguồn gốc.
  • Thoa kem chống nắng kể cả khi ở ngoài trời mát hay phòng làm việc.

Chỉ số kem chống nắng rất quan trọng với việc chống lại tia cực tím. Vì vậy, dinhnghia.vn hy vọng đã giúp bạn tìm hiểu kỹ về kem chống nắng SPF 50 PA là gì? Hãy chờ đón bài viết tiếp theo từ dinhnghia.vn nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published.