Trong quá trình phát triển của bé, việc bổ sung thực phẩm đa dạng là yếu tố quan trọng giúp bé phát triển toàn diện về sức khỏe và trí não. Nhiều bậc cha mẹ thường tự hỏi: “Bé mấy tháng có thể bắt đầu ăn bột mặn?”. Để trả lời câu hỏi, bạn hãy tham khảo ngay trong bài viết này nhé!
Nội dung bài viết
Thời điểm thích hợp cho trẻ chuyển sang ăn bột mặn là khi nào?
Chăm sóc và nuôi dạy con trong giai đoạn đầu đời luôn đem đến cho bậc cha mẹ nhiều trải nghiệm và thách thức, một trong số đó chính là việc chọn lựa thực phẩm dành cho con khi bước vào giai đoạn ăn dặm.
Trong quá trình bé bắt đầu làm quen với việc ăn dặm, nhiều bậc cha mẹ thường lựa chọn các loại bột ngọt hoặc bột nhẹ để con dần dần làm quen với thức ăn ngoài sữa mẹ. Tuy nhiên, sau khoảng 2-4 tuần, khi bé đã hòa mình với những hương vị mới mẻ, việc giới thiệu bột mặn là một bước quan trọng giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho sự phát triển của con.
Lý tưởng nhất, bé nên bắt đầu thử bột mặn khi đạt đến độ tuổi từ 6-7 tháng, lúc này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển đủ để tiếp nhận và xử lý các chất dinh dưỡng từ thực phẩm ngoài sữa mẹ.
Nhận biết thời điểm trẻ sẵn sàng để ăn dặm
Để xác định thời điểm phù hợp cho việc bắt đầu ăn dặm, cha mẹ nên chú ý đến một số dấu hiệu từ bé:
- Trẻ đạt cân nặng gấp đôi lúc mới chào đời.
- Bé đã có khả năng tự giữ thăng bằng đầu và ngồi một cách chắc chắn.
- Bé biểu hiện sự lựa chọn trong việc ăn, ví dụ: ngoảnh mặt khi không thích món ăn.
- Trẻ chìa môi ra để tiếp nhận thức ăn thay vì đẩy ra ngoài.
- Lưỡi của bé không còn phản xạ đẩy ra các vật thể lạ khác sữa mẹ.
- Bé tỏ ra quan tâm và muốn thử nghiệm với những món ăn mà gia đình đang thưởng thức.
Nhứng quy tắc cần nhớ khi cho trẻ ăn dặm
Nuôi dạy và chăm sóc trẻ nhỏ luôn đầy thách thức và trải nghiệm, đặc biệt khi bé chuyển qua giai đoạn ăn dặm. Khi giới thiệu thực phẩm mới, đặc biệt là bột mặn cho bé, việc tuân thủ một số quy tắc sẽ giúp giai đoạn này trở nên dễ dàng và ít căng thẳng hơn.
- Từ ngọt đến mặn: Lúc mới bắt đầu, chọn bột có vị ngọt giúp bé làm quen dần, vì vị này gần với sữa mà bé đã quen. Khi bé đã làm quen, dần dần bổ sung bột mặn để đa dạng hóa chế độ dinh dưỡng.
- Tăng dần lượng thức ăn: Bắt đầu với một lượng nhỏ và tăng dần giúp hệ tiêu hóa của bé thích nghi.
- Chuyển từ loãng đến đặc: Bắt đầu với chén bột loãng, sau đó dần dần làm đặc chất lượng bột giúp bé làm quen với việc nhai và nuốt.
- Chế độ ăn màu sắc: Đảm bảo cung cấp cho bé dinh dưỡng từ nhiều nhóm thực phẩm khác nhau, từ đó, tạo ra một “bức tranh” màu sắc trên mâm cơm của bé.
- Không áp đặt: Nếu bé không muốn ăn, hãy tôn trọng sự lựa chọn của bé và thử lại sau một thời gian.
Những điều cần chú ý khi cho trẻ ăn bột mặn
- Chọn bột mặn phù hợp, bảo đảm cung cấp đủ các nhóm dưỡng chất cho bé.
- Tránh sử dụng các gia vị quá mạnh cho người lớn. Nếu cần, chọn những gia vị phù hợp và an toàn cho trẻ.
- Theo dõi cơ thể bé để phát hiện dấu hiệu dị ứng hoặc không tiêu hóa được.
- Thay đổi mùi vị thường xuyên giúp trẻ không kén chọn và phát triển thói quen ăn uống lành mạnh.
Các mốc thời gian quan trọng khi cho trẻ ăn dặm
Khởi đầu với bột
Khi bé bước vào 6 tháng tuổi, đây là thời điểm lý tưởng để giới thiệu bột ăn dặm cho trẻ. Bột có thể mua sẵn hoặc tự làm tại nhà. Điều quan trọng là chọn lựa nguồn gốc thực phẩm an toàn và tránh những thứ có nguy cơ gây kích ứng cho da dạ dày nhỏ bé của trẻ.
Tiến tới cháo
Vào khoảng 9 – 10 tháng tuổi, trẻ có thể tiếp tục mở rộng khẩu phần với cháo. Cháo không chỉ là nước hầm từ xương, mà nên kết hợp cùng thịt, cá và rau củ tươi. Các nguyên liệu cần được nấu mềm và tinh chế đúng cách để trẻ có thể hấp thụ nhiều loại dinh dưỡng khác nhau.
Chuyển sang cơm
Khi trẻ đã phát triển đủ 20 răng, thì giai đoạn ăn cơm bắt đầu. Để giúp trẻ dễ dàng hơn trong việc nhai và tiêu hóa, mẹ nên nấu cơm mềm hoặc xay nhỏ. Đối với các món canh hoặc súp, việc chế biến rau củ mềm và cắt thành từng miếng nhỏ sẽ giúp trẻ dễ dàng nhai và nguy cơ hóc sẽ giảm đi.
Top 5 lựa chọn bột mặn ăn dặm đáng chú ý cho bé
Trong thế giới của bột ăn dặm, nhiều thương hiệu đã tung ra thị trường những sản phẩm đa dạng về hương vị và dinh dưỡng. Dưới đây là 5 gợi ý đáng xem xét cho bé yêu của bạn:
Ridielac Gold 4 Vị Mặn
Đến từ Vinamilk, Ridielac Gold mang đến cho bé sự hòa quyện giữa 21 loại vitamin, khoáng chất và sự đảm bảo về sự an toàn: không chất bảo quản, không biến đổi gen và không màu nhân tạo. Bên cạnh đó, lợi khuẩn Bifidobacterium, BB-12TM sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh.
Nestlé Cerelac cá và rau xanh
Sản phẩm từ thương hiệu Nestlé nổi tiếng trên thế giới này kết hợp nguồn dinh dưỡng từ ngũ cốc thiên nhiên và DHA, các vitamin như A, C, D. Với lợi khuẩn Bifidus BL và công nghệ độc đáo, Nestlé Cerelac giúp bé dễ dàng tiêu hóa.
Vinamilk RiDielac Gold cá hồi và bông cải xanh
Vinamilk mang lại một sản phẩm giàu sắt, canxi, vitamin và DHA kết hợp với Lutein, giúp trẻ phát triển trí não và khả năng tư duy. Sản phẩm này cũng chứa lợi khuẩn Bifidobacterium và chất xơ Inulin, giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bé.
Optimum Gold yến mạch, cá hồi và rau xanh
Optimum Gold, được chứng nhận bởi UKAS Anh Quốc, cung cấp cho bé sự hỗ trợ về phát triển não bộ nhờ DHA, Axit folic và các vitamin nhóm B. Chất xơ hòa tan inulin và lợi khuẩn giúp bé tiêu hóa tốt và phát triển khỏe mạnh.
Heinz mì ý, rau củ và phô mai
Heinz, thương hiệu đạt tiêu chuẩn quốc tế, giới thiệu một sản phẩm không chứa chất tạo màu, tạo mùi và chất bảo quản. Với 12 loại vitamin, canxi và sắt, sản phẩm giúp bé phát triển mạnh mẽ, cùng hương vị thơm ngon kích thích giác quan ẩm thực của bé.
Xem thêm:
- Review bột ăn dặm Nestle có tốt không? Vị nào ngon, ưu và nhược điểm mỗi vị
- Top 3 bột ăn dặm cho bé 6 tháng thơm ngon cho bé mau ăn chóng lớn
- Bột ăn dặm Hipp và Heinz có gì khác nhau? Loại nào tốt hơn?
Bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc: “Bé mấy tháng có thể ăn bột mặn?” và gọi ý cho bạn 5 loại bột ăn dặm mặn cho bé. Chúc bạn có được những kiến thức nuôi bé hữu ích và hẹn gặp lại bạn trong những bài viết tiếp theo nhé!