Thủ dâm là gì? Lợi ích mang lại khi thủ dâm đúng cách

Tùy vào từng độ tuổi sẽ có nhu cầu về tình dục khác nhau. Một trong những cách giải tỏa nhu cầu về tình dục một cách an toàn và có thể đem lại một số lợi ích nếu thực hiện đúng là thủ dâm. Vậy trong bài viết lần này, hãy cùng dinhnghia.com.vn tìm hiểu thủ dâm là gì?

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm (còn gọi là thẩm du, tự sướng, quay tay, một mình) là hành động kích thích cơ quan sinh dục ở nam hoặc nữ nhằm đạt cực khoái bằng tay. Thủ dâm thường được thực hiện bằng cách chạm, vuốt, xoa cơ quan sinh dục cho đến khi đạt cực khoái.

Thủ dâm là hành động kích thích cơ quan sinh dục ở nam hoặc nữ nhằm đạt cực khoái
Thủ dâm là hành động kích thích cơ quan sinh dục ở nam hoặc nữ nhằm đạt cực khoái

Các số liệu về thủ đâm

Theo số liệu thống kê được từ một nghiên cứu ở cấp độ quốc gia thì hành động thủ dâm chiếm ở nam giới là 95% và ở nữ giới là 89%. Kể cả những người đã lập gia đình cũng có thể thủ dâm nhưng đa phần lứa tuổi thủ dâm nhiều nhất vẫn là tuổi thanh thiếu niên.

Hành động thủ dâm có cả người đã lập gia đình và thanh thiếu niên
Hành động thủ dâm có ở người đã lập gia đình và cả thanh thiếu niên

9 Lợi ích mang lại khi thủ dâm đúng cách 

Giải pháp về nhu cầu sinh lý

Thủ dâm là một phương pháp giải tỏa nhu cầu sinh lý an toàn, giúp tránh các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Hoặc khi bạn chưa thực tự tin về khả năng “giường chiếu” của mình, thì thủ dâm cũng là một giải pháp thích hợp.

Thủ dâm là một phương pháp giải tỏa nhu cầu sinh lý an toàn
Thủ dâm là một phương pháp giải tỏa nhu cầu sinh lý an toàn

Giúp ngủ ngon

Khi thủ dâm, cơ thể của bạn sẽ giải phóng một lượng lớn hormone neurohormornes và endorphins. Hai loại hormone này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

Thủ dâm có thể đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon
Thủ dâm là một phương pháp giải tỏa nhu cầu sinh lý an toàn

Giải tỏa căng thẳng

Cực khoái là một phương pháp để cơ thể giảm stress. Thủ dâm khiến não tiết ra endorphins, hormone mang lại cảm giác hạnh phúc. Khi bạn đạt đến cực khoái, endorphins sẽ được tiết ra nhiều hơn khiến bạn cảm thấy vui vẻ. Cực khoái là một phương pháp để cơ thể thư giãn tự nhiên

Cực khoái là một phương pháp để cơ thể thư giãn tự nhiên

Tăng cường dẻo dai cơ sàn chậu 

Thủ dâm có thể tăng cường sự dẻo dai của cơ sàn chậu cũng như giúp cải thiện sức khỏe tim mạch cho bạn. Ở nữ giới, cơ sàn chậu càng tốt sẽ giúp nữ giới dễ đạt cực khoái hơn so với bình thường.

Thủ dâm có thể tăng cường sự dẻo dai của cơ sàn chậu
Thủ dâm có thể tăng cường sự dẻo dai của cơ sàn chậu

Giảm những cơn co thắt kinh nguyệt 

Co thắt kinh nguyệt là một trong những tình trạng mà các chị em thường hay gặp phải khi đến ngày “đèn đỏ”. Thủ dâm sẽ cải thiện lưu thông máu đến bộ phận sinh dục giúp làm giảm tình trạng co thắt kinh nguyệt ở nữ giới.

Thủ dâm làm giảm tình trạng co thắt kinh nguyệt ở nữ giới
Thủ dâm làm giảm tình trạng co thắt kinh nguyệt ở nữ giới

Cải thiện các vấn đề tình dục sau mãn kinh

Sau khi mãn kinh, âm đạo ở nữ giới rất dễ bị thu hẹp gây khó khăn khi quan hệ tình dục. Việc thủ dâm sẽ ngăn chặn tình trạng đó cũng như nó cũng có thể tăng cường ham muốn của bạn, hạn chế được việc khô âm đạo, nguyên nhân chính gây ra tình trạng ngứa và viêm nhiễm âm đạo.

Sau khi mãn kinh, âm đạo ở nữ giới rất dễ bị thu hẹp gây khó khăn khi quan hệ tình dục
Sau khi mãn kinh, âm đạo ở nữ giới rất dễ bị thu hẹp gây khó khăn khi quan hệ tình dục

Làm sạch ống dẫn tinh và cải thiện chất lượng “tinh binh”

Chất lượng tinh trùng của bạn sẽ giảm đi đáng kể, khi không quan hệ tình dục trong khoảng thời gian ngắn: 5 – 18 ngày. Vì vậy, thủ dâm là một giải pháp để cải thiện chất lượng “tinh binh”, cũng như giúp làm sạch ống dẫn tinh của bạn.

Làm sạch ống dẫn tinh và cải thiện chất lượng "tinh binh"
Làm sạch ống dẫn tinh và cải thiện chất lượng “tinh binh”

Giảm nguy cơ gây ung thư tuyến tiền liệt

Việc thủ dâm thường xuyên ở tuổi trường thành có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Vì khi xuất tinh sẽ rửa trôi các độc tố ứ đọng lâu ngày trong niệu đạo của bạn.

Việc thủ dâm thường xuyên ở tuổi trưởng thành có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt
Việc thủ dâm thường xuyên ở tuổi trưởng thành có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Nâng cao đời sống tình dục

Thủ dâm sẽ đem đến nhiều lợi ích cho cuộc sống tình dục ở cả nam lẫn nữ. Nó sẽ tạo sự kích thích cho các cặp đôi. Ngoài ra, thủ dâm là một cách để phòng ngừa việc mang thai ngoài ý muốn.

Thủ dâm sẽ đem đến nhiều lợi ích cho cuộc sống tình dục ở cả nam lẫn nữ
Thủ dâm sẽ đem đến nhiều lợi ích cho cuộc sống tình dục ở cả nam lẫn nữ

Thủ dâm ở nam và nữ giới khác nhau như thế nào?

Thủ dâm ở nam giới

Cách thủ dâm phổ biến ở nam giới thường sử dùng lòng bàn tay và các ngón tay vuốt dọc theo thân dương vật để tạo cảm giác cực khoái. Còn đối với những người chưa cắt bắt quy đầu thì họ sẽ đưa bao quy đầu lên xuống để tạo khoái cảm.

Ngoài ra, ở một bộ phận nam giới, sẽ có xu hướng chà sát dương vật trên bề mặt mềm mại để tạo cảm giác cực khoái, nhưng điều này nên hạn chế vì có thể làm cho nam giới bị đau dương vật.

Cách thủ dâm phổ biến ở nam giới thường dùng lòng bàn tay và các ngón tay vuốt dọc theo thân dương vật
Cách thủ dâm phổ biến ở nam giới thường dùng lòng bàn tay và các ngón tay vuốt dọc theo thân dương vật

Thủ dâm ở nữ giới

Thủ dâm ở nữ giới thường nhẹ nhàng hơn so với nam giới. Họ thường dùng tay vuốt ve hay miết vùng âm đạo để tạo cảm giác cực khoái. Nữ giới cũng có thể dùng vòi sen hay bất cứ tư thể nào như : ngồi xổm, nằm ngửa, nằm sấp hay đứng để thủ dâm.

Thủ dâm ở nữ giới thường nhẹ nhàng hơn so với nam giới
Thủ dâm ở nữ giới thường nhẹ nhàng hơn so với nam giới

Bài viết vừa rồi đã giúp bạn trả lời câu hỏi thủ dâm là gì rồi phải không nào? Nếu bạn cảm thấy bài viết cung cấp nhiều thông tin huuư ích cho mình thì hãy chia sẻ với bạn bè và người thân nhé. Hẹn gặp bạn ở các chủ đề tiếp theo!!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *