Kìm bóp tay đếm số là gì? Cấu tạo, nguyên lý, tác dụng cần biết

Sức khỏeKìm bóp tay đếm số là gì? Cấu tạo, nguyên lý, tác...

Ngày đăng:

0
(0)

Nếu là một người yêu thích tập gym chắc hẳn bạn không còn xa lạ gì với kìm bóp tay. Đây là một dụng cụ thể thao hỗ trợ tập luyện. Vậy kìm bóp tay có tác dụng gì, hãy cùng DINHNGHIA tìm hiểu chi tiết về dụng cụ tập luyện tiện lợi này nhé.

Kim bóp tay đếm số đếm số là gì?

Kìm bóp tay là một dụng cụ nhỏ gọn giúp hỗ trợ rèn luyện thể thao với chức năng tự động đếm số có tác dụng trong việc phục hồi nhóm cơ ở ngón tay và bàn tay. Kìm bóp tay khá tiện dụng và dễ sử dụng có thể đem theo mọi lúc mọi nơi và hợp với tất cả mọi người.

Kìm bóp tay khá tiện dụng và dễ sử dụng có thể đem theo mọi lúc mọi nơi và hợp với tất cả mọi người
Kìm bóp tay khá tiện dụng và dễ sử dụng có thể đem theo mọi lúc mọi nơi và hợp với tất cả mọi người

Cấu tạo và nguyên lý hoạt động

Kìm bóp tay gồm hai bộ phận là lò xo và tay cầm. Phần tay cầm được gắn nhựa để chống mồ hôi và trơn trượt. Lò xò thì có độ đàn hồi cao, bên cạnh còn có nút điều chỉnh mức độ tập. Hiện nay một số mẫu kìm mới còn có bộ phận điều chỉnh độ đàn hồi của lò xò giúp người tập điều chỉnh mức tập dễ dàng.

Để sử dụng được kìm bóp tay bạn chỉ cần sử dụng lực tay bóp lò xo để vận động các cơ tay. Tùy sức lực của từng người mà có thể điều chỉnh lực từ 10 – 40kg.

Tùy sức lực của từng người mà có thể điều chỉnh lực từ 10 - 40kg
Tùy sức lực của từng người mà có thể điều chỉnh lực từ 10 – 40kg

Tác dụng của kìm bóp tay đếm số

Tăng độ bền và sức mạnh cho bàn tay

Tập luyện với kìm bóp tay thường xuyên có thể giúp bạn tăng sức lực cho đôi bàn tay kể cả ngón tay và cổ tay. Đồng thời giúp tay bạn tăng sức bền, có thể cầm đồ vật trong khoảng thời gian dài hơn so với trước khi tập.

Tập luyện với kìm bóp tay thường xuyên có thể giúp bạn tăng sức lực cho đôi bàn tay
Tập luyện với kìm bóp tay thường xuyên có thể giúp bạn tăng sức lực cho đôi bàn tay

Tạo cơ bắp

Một tác dụng không thể không nhắc đến khi tập luyện kìm bóp tay là giúp bắp tay to và săn chắc hơn. Theo các huấn luyện viên thể hình, những ai mong muốn sỡ hữu cơ bắp tay săn chắc, cổ tay to và khỏe khoắn thì nên thường xuyên luyện tập với kìm bóp tay.

Những ai mong muốn sỡ hữu cơ bắp tay săn chắc, cổ tay to và khỏe khoắn thì nên thường xuyên luyện tập
Những ai mong muốn sỡ hữu cơ bắp tay săn chắc, cổ tay to và khỏe khoắn thì nên thường xuyên luyện tập

Cải thiện sức khỏe

Ngoài những tác dụng trên, luyện tập thường xuyên với kìm bóp tay có thể giúp bạn tăng tuần hoàn máu, nâng cao sức khỏe cũng như giảm bớt căng thẳng.

Giúp cải thiện sức khỏe đáng kể
Giúp cải thiện sức khỏe đáng kể

Lưu ý khi sử dụng kìm bóp tay đếm số

  • Không để kìm ở nhiệt độ cao. Kìm thường được làm bằng kìm loại đặc biệt mũi của kìm nếu nhiệt độ quá cao có thể gây biến dạng.
  • Không để kìm tác dụng trực tiếp với nước có thể làm ảnh hưởng đến bộ phận đếm số.
  • Hạn chế dùng lực mạnh sẽ khiến kìm mau hỏng.
Một số lưu ý khi sử dụng kìm bóp tay đếm số
Một số lưu ý khi sử dụng kìm bóp tay đếm số

Qua những thông tin trên, DINHNGHIA hi vọng bạn đã nắm được những thông tin về kìm bóp tay cũng như kìm bóp tay có tác dụng gì. Hiện nay kìm bóp tay khá phổ biến nên bạn có thể tìm mua ở mọi cửa hàng dụng cụ thể thao.

Bạn thấy bài viết này hữu ích chứ?

Hãy chọn vào ngôi sao để đánh giá bài viết

Đánh giá trung bình 0 / 5. Lượt đánh giá 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá bài viết

Hãy để lại bình luận

Xem nhiều

Bài tin liên quan

Trôn Việt Nam là gì? Vì sao hot rần rần trên TikTok, Facebook?

Những ngày gần đây, giới trẻ bỗng rần rần...

Status là gì? Cách đăng Status lên Facebook, Zalo nhanh, đơn giản nhất

Mạng xã hội dần trở nên phổ biến với...

Cách làm mứt dừa non thơm bùi, mềm dẻo với công thức chuẩn nhất đón Tết

Mứt dừa là loại mứt không thể thiếu trên...

Light novel là gì? Sự khác biệt giữa light novel và manga/anime

Light novel là một khái niệm quen thuộc với...