garmin elevate

Garmin là một công ty công nghệ đa quốc gia được biết đến với nhiều sản phẩm – trong đó có đồng hồ thông minh. Với công nghệ Garmin Elevate, hãng đã tạo cho mình một điểm mạnh đặc trưng riêng trên đồ hồ thông minh của mình. Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu Garmin Elevate là gì nhé!

Garmin Elevate là gì?

Garmin Elevate là tính năng đo nhịp tim được trang bị trên thiết bị Garmin. Cảm biến phát hiện những thay đổi về lượng máu bằng cách sử dụng đèn LED chiếu sáng các mao mạch. Cảm biến có thể đo tốc độ máu được bơm, cung cấp dữ liệu nhịp tim theo thời gian thực,…

Garmin Elevate là gì?
Garmin Elevate là tính năng đo nhịp tim của riêng hãng Garmin

Đặc điểm của công nghệ Garmin Elevate

Xóa bỏ tiếng động báo hiệu

Các yếu tố môi trường hoặc mồ hôi, độ rung, vận động, thay đổi tư thế,… khiến quá trình đo nhịp tim bị nhiễu loạn và báo hiệu sai. Garmin đã sử dụng các thuật toán tích hợp sẵn để lọc nhiễu tín hiệu trong thời gian thực nhằm truyền dữ liệu chính xác hơn.

Xóa bỏ tiếng động báo hiệu
Xóa bỏ tiếng động báo hiệu giúp hạn chế sai sót

Bao quát tần số đôi

Garmin Elevate kết hợp các mô-đun quang hiệu suất cao và các thuật toán đặc biệt. Từ đó sẽ có hai tần số cảm biến khác nhau cho khi nghỉ ngơi (cảm biến tần số thấp) và hoạt động thể chất (tần số cao). Chính vì vậy, cảm biến sẽ hoạt động liên tục và chính xác.

Bao quát tần số đôi
Tính năng này sẽ đo nhịp tim trong 2 trang thái khác nhau

Cảm biến hồng cầu

Hemoglobin trong các tế bào hồng cầu thu hút và phản chiếu ánh sáng tùy thuộc vào lượng oxy mà nó chứa. Garmin phát ra ánh sáng xanh và sử dụng đi-ốt phát quang để phát hiện những thay đổi về hệ số phản xạ và tính toán nhịp tim của bạn.

Cảm biến hồng cầu
Đo nhịp tim chính xác hơn bằng cảm biến hồng cầu

Garmin Elevate theo dõi những chỉ số nào?

Theo dõi nhịp tim

Garmin Elevate sẽ theo dõi nhịp tim trong 3 trường hợp:

  • Trong lúc tập luyện: Thiết bị đeo có cảm biến nhịp tim Garmin hỗ trợ đo nhịp tim mỗi phút (BPM) khi chạy, đạp xe hoặc tập thể dục. Chỉ số này được hiển thị cụ thể để giúp bạn xác định mức độ tập thể dục của mình để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
  • Sau khi tập luyện: Tính năng này cung cấp biểu đồ về nhịp tim của bạn trong quá trình luyện tập và chỉ số nhịp tim trung bình. Việc này giúp bạn so sánh hiệu suất tập thể dục với mục tiêu và cường độ của bạn.
  • Nghỉ ngơi: Nhiều thiết bị Garmin hiện nay giúp người dùng theo dõi hoạt động nhịp tim cả ngày lẫn đêm. Việc này giúp theo dõi và kiểm tra chặt chẽ tình trạng sức khỏe của người dùng.
Theo dõi nhịp tim
Ta có thể đo nhịp tim trong 3 quá trình

Theo dõi giấc ngủ

Nhờ cảm biến chuyển động bên trong thiết bị, nếu không phát hiện thấy chuyển động nào, đồng hồ sẽ bắt đầu theo dõi giấc ngủ của bạn. Ngoài ra, tính năng này cũng có thể ước tính VO2 Max, thời gian phục hồi, theo dõi mức độ căng thẳng của bạn,…

Theo dõi giấc ngủ
Tính năng theo dõi giấc ngủ giúp chăm sóc giấc ngủ của bạn

Đo mật độ Hemoglobin trong máu

Nhờ việc sử dụng ánh sáng xanh để tỉnh nhịp tim bằng hemoglobin trong hồng cầu, các thiết bị đồng hồ của Garmin cũng có thể đo mật độ hemoglobin trong máu của bạn. Vì mật độ hemoglobin trong máu càng cao sẽ hấp thụ càng nhiều ánh sáng xanh.

Đo mật độ Hemoglobin trong máu
Ánh sáng xanh giúp đo nồng độ Hemoglobin trong máu

Garmin Elevate bị ảnh hưởng bởi yếu tố nào?

Màu da

Thiết bị Garmin được thiết kế để phù hợp với hầu hết các loại da của người dùng. Tuy nhiên, sự khác biệt về sắc tố da cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ ánh sáng từ cảm biến và nhịp tim.

Màu da
Sắc tố da có thể gây ảnh hưởng tới kết quả đo nhịp tim

Hình xăm

Hình xăm cũng có thể ảnh hưởng đến độ chính xác và chức năng đo nhịp tim. Một số màu sắc, hoa văn hoặc độ bão hòa của hình xăm sẽ chặn ánh sáng từ đèn cảm ứng, gây khó khăn cho việc đọc nhịp tim của bạn.

Hình xăm
Hình xăm ảnh hưởng tới tính chính xác của chức năng

Tập luyện thể thao dưới nước

Để đảm bảo tính chính xác cho chức năng, người dùng nên chú ý khởi động kỹ trước khi xuống hồ. Vì những chuyển động lớn khi bơi sẽ ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến cổ tay. Ngoài ra, nước lạnh có thể làm giảm lưu lượng máu dưới các mô da phía sau cổ tay.

Tập luyện thể thao dưới nước
Tập luyện thể thao dưới nước sẽ giảm lưu lượng máu phía sau cổ tay

Đeo đồng hồ sai cách

Để đồng hồ nhận biết nhịp tim của bạn một cách tối ưu, bạn nên chú ý những điểm sau:

  • Đèn cảm biến nhịp tim phải luôn tiếp xúc với da của bạn.
  • Đeo đồng hồ vừa phải: Nếu lỏng quá sẽ có khoảng cách lớn giữa đèn cảm biến và da của bạn. Nếu quá chật sẽ khiến máu lưu thông không tốt.
Đeo đồng hồ sai cách
Nên điều chỉnh đồng hồ cho vừa với cánh tay của mình

Một số mẫu đồng hồ Garmin có công nghệ Garmin Elevate

Vòng đeo tay thông minh Garmin Vivosmart 4 dây silicone

Vòng đeo tay thông minh này rất nhỏ gọn, thiết kế đẹp cùng dây đeo silicon mềm dẻo vừa vặn thoải mái. Vòng có thời lượng pin tốt, khả năng chống nước 5 ATM, có đầy đủ chức năng hỗ trợ luyện tập thể dục, theo dõi sức khỏe bao gồm công nghệ Garmin Elevate.

Vòng đeo tay thông minh Garmin Vivosmart 4 dây silicone
Vòng đeo tay thông minh Garmin Vivosmart 4 dây silicone

Đồng hồ thông minh Garmin Venu SQ dây silicone xám

Đây là một mẫu đồng hồ có thiết kế hiện đại, trẻ trung. Ngoài các chức năng tuyệt vời như đo nhịp tim và đo nồng độ oxy trong máu,… Mẫu đồng hồ này được trang bị nhiều tiện ích khác như huấn luyện viên ảo Garmin Coach, phát hiện ngã, theo dõi chu kỳ kinh nguyệt.

Đồng hồ thông minh Garmin Venu SQ dây silicone xám
Đồng hồ thông minh Garmin Venu SQ dây silicone xám

Đồng hồ thông minh Garmin Lily dây silicone vàng

Đây là đồng hồ được thiết kế riêng cho các bạn nữ với mặt đồng hồ tròn và thiết kế nhỏ nhắn. Tuy nhiên, Garmin Lily vẫn có đầy đủ những chức năng cho việc luyện tập thể dục, Garmin Elevate và đo chu kỳ kinh nguyệt dành riêng cho phái đẹp.

Đồng hồ thông minh Garmin Lily dây silicone vàng
Đồng hồ thông minh Garmin Lily dây silicone vàng

Đồng hồ thông minh Garmin Swim 2 dây silicone trắng

Đây là đồng hồ được thiết kế chuyên dụng cho việc hoạt động thể thao dưới nước. Ngoài các chức năng hỗ trợ việc bơi lội như: nhận dạng kiểu bơi, đo hiệu quả bơi, đo tốc độ bơi,… Thiết bị vẫn được trang bị đầy đủ các tính năng hỗ trợ luyện tập và chăm sóc sức khỏe.

Đồng hồ thông minh Garmin Swim 2 dây silicone trắng
Đồng hồ thông minh Garmin Swim 2 dây silicone trắng

Trên đây là một số thông tin về Garmin Elevate là gì và một số đồng hồ thông minh được trang bị công nghệ này. Hy vọng những chia sẻ này sẽ có ích cho các bạn và mọi người có thể chọn được một chiếc đồng hồ phù hợp cho mình nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *