Tư thế Handstand là một trong những thế yoga phức tạp không phải ai cũng thực hiện được. Đây là tư thế trồng chuối bằng tay, nếu không cẩn thận rất có thể bị chấn thương khi tập luyện. Vậy làm thế nào để tập luyện được tư thế Handstand đúng cách mà không bị […]
